大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题三岁宝宝该喝什么牛奶，三岁宝宝喝什么牛奶好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下三岁宝宝喝什么牛奶好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、三岁宝宝可以喝纯牛奶好，能够补充身体所需要营养成分，提高自身免疫力和抵抗力，但要适量而止，尽量不要喝得太多。

2、三岁宝宝在平时可以喝一些纯牛奶，纯牛奶的营养价值比较高，比较接近于母乳，当中含有矿物质，比如钙、磷、铁、锌等营养成分，能够补充身体所需要营养物质，有利于钙的吸收，所以三岁宝宝可以每天适量的喝纯牛奶，有利于宝宝生长发育。一般情况下，每天晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶，不仅能够补充营养，而且也可以起到镇静安神作用，提高宝宝的睡眠质量。虽然喝纯牛奶对于身体是有好处，但是不要一次性喝的太多，因为宝宝胃肠功能比较虚弱，喝的太多就有可能会增加胃肠道负担，从而会出现胃肠功能紊乱情况。

3、在平时要养成良好卫生习惯，做到营养均衡全面，一日三餐要定时定量，也可以让宝宝吃一些富含维生素水果和蔬菜，比如草莓、火龙果、猕猴桃、菠菜、芹菜等等。另外还要保证有足够睡眠时间，每天睡眠在8个小时以上，避免长时间熬夜，有利于宝宝身体健康。

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