大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上打呼噜如何治疗，晚上打呼噜的治疗方法？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上打呼噜的治疗方法？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、睡眠时应侧卧,改变仰卧的习惯;睡前尽量不要喝酒、浓茶、咖啡,或服用某些药物,如酒精、镇静剂、安眠药和抗过敏药物等,都会使人的呼吸变得浅而慢,使肌肉比平时更松弛,导致呼吸道阻塞;养成定期锻炼的习惯,以减少体重,增强肺功能。

2、也许神经衰弱的表现,只要调整一下自己的生活节奏,缓解一下压力,调理一下营养,适当多做些运动,就会慢慢好起来的。

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