大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题上夜班应该吃些什么，上夜班吃什么东西对身体好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下上夜班吃什么东西对身体好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、这些人常常熬夜，通常可以吃以下食物:第一，经常吃新鲜的水果和蔬菜。

2、二是要适当补充各类优质蛋白质，如鲜鱼，牛奶，鸡蛋，瘦肉等。

3、三是新上市的新鲜坚果，如核桃、腰果等。

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