大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝鲜羊奶的好处，吃羊奶好还是牛奶好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃羊奶好还是牛奶好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

羊奶和牛奶都具有很高的营养价值，可以为人体补充营养元素如蛋白质、矿物质等，不能直接说明哪一种更好。但牛奶和羊奶在营养成分、营养吸收、口感和价格上都有差异，可以根据个人情况来选择。

1、食用羊奶较好：羊奶中的营养成分比牛奶丰富，维生素A、维生素B等含量略高于牛奶，而且羊奶脂肪球相对牛奶较小，口感更加醇美。婴儿及其他胃肠功能不完全者，以及营养状况较差、存在口味追求的人食用羊奶更好；

3、食用牛奶更好：羊奶与牛奶的营养成分略有不同，但均能满足人体需要。而且牛奶价格相对低廉，而且牛奶加工工艺较羊奶成熟，也能被大多数人接受，所以日常食用牛奶也比较好。

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