大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃木耳的禁忌有哪些，多吃木耳有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、首先,木耳属于菌类食品,具有益气养血,润肺止咳,凉血止血,增强免疫力等功效。

2、并有抑制血小板凝集,降低血中胆固醇水平等作用。

3、对于治疗冠心病、动脉硬化、心脑血管疾病具有积极意义。

4、其次,平时常吃木耳,本身就能增加人体所需的各种微量元素,还能促进肠蠕动,改善便秘。

5、但食用木耳一定要注意,不可吃得过多,否则会因摄取过多的膳食纤维而引起腹痛、腹泻或食物中毒等症状。

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