大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题坚持吃维c一个月变白吗，维c白天吃还是晚上吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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如今人们仍然非常注重自己的身体健康和皮肤的护理。特别是一些女性朋友,为了自己的皮肤更细腻,会选择一些好的护肤产品,同时还会服用维生素c片,让皮肤更光滑。所以白天吃维他命,晚上吃吗?

维生素c是一种酸性药物,对消化道有刺激作用,通常最好饭后服用,饭后服用,一是对消化道刺激小,二是吸收比较完全,所以维生素c片,可以饭后服用。因此,维c晚上可以吃,不过最好是在饭后吃。

维生素c的作用:

1、加强维生素C:维生素C本身有中和细胞内毒素的作用,大剂量服用维生素C可以抑制细菌繁殖,只是这类补充维生素C并不适于一般健康人群。因此,维生素C不仅可以防治一般感染性疾病,还可以治疗中毒性休克等严重感染性疾病。感染性疾病时服用维生素C对身体有好处。

2、抗老化:维生素C有很好的抗氧化作用,可以帮助促进胶原蛋白的生成。皮肤胶原蛋白是身体中一种非常重要的蛋白质,它可以使皮肤保持弹性。护肤产品中含有一定浓度的维生素C,不仅能起到淡斑作用,而且能抚平皮肤上的细纹。

3、美白:说起维生素C,它最好的护肤作用就是美白,维生素C可以抑制黑色素细胞的氧化,虽然没有光子嫩肤有效的美白效果,但是如果坚持几个周期服用维生素C,就可以防止色斑产生,淡化斑点,提亮肤色。

当服用维生素c时,建议选择适当的时间服用,并且只有在适当的时机服用维生素c才能起作用。维生素c能消除斑点,改善皮肤色素沉着,所以在日常生活中适当服用维生素c也是不错的,女性朋友可以多吃一点。

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