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1、鲜莲子一般是可以生吃的，生吃就有一定清热降火的作用，里面有一定量的维生素以及微量元素，同时也可以缓解便秘引起的大便干燥以及排便困难等不良症状。

2、尤其是在日常生活当中出现的大便干燥症状之后，可以适当吃一些鲜莲子进行改善。

3、但是对于严重腹泻或者腹部疼痛的患者是不可以吃的。

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