大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经常吃苦瓜好不好?，经常吃苦瓜有什么好处呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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经常吃苦瓜可以起到清热解毒、清热消暑、保护心脏等作用，在生活中可以适当吃。

1、清热解毒：苦瓜里面具有苦瓜素成分，也属于一种寒凉性的蔬菜，适当吃的情况下可以起到清热解毒的作用，帮助患者出现咽喉黏膜疼痛症状，逐渐得到改善。

2、清热消暑：苦瓜里面的微量元素非常丰富，在一定程度上面还可以起到清热消暑的作用，帮助患者出现的中暑引起的口干口渴等表现，能起到帮助的作用。

3、保护心脏：如果是心功能比较差的情况下，通过适当吃一些苦瓜，在一定程度上面还可以保护心脏，减少对性功能产生的刺激。

除此以外也具有辅助减肥的作用，需要做好自身护理。

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