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1、人在湿气重时，会有头晕眼花、四肢无力、倦怠、精神萎靡、不爱活动、口干舌燥、口臭、食欲不振、失眠健忘、消化不良、大便稀薄、舌苔黄腻等症状。

2、祛湿中药有很多，如人参健脾丸、参苓白术散、湿毒清胶囊、香砂养胃丸、香砂六君子丸、平胃片等，建议在医师指导下服用。

3、红豆薏米粥具有健脾祛湿的功效，建议每日早餐饮用。

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