大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题长期喝红枣泡水有什么好处和坏处，长期喝红糖水有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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长时间饮用红糖水的好处:1、血红糖含大量铁元素，是白糖的5倍以上，有造血功能。

另外，红糖中含有一些叶酸和微量元素，能加快血液循环，增大血量，促进造血功能，并能增大血量。

二、红糖活血化瘀，有活血化瘀的功效。

由于其温热、活血、化瘀法的作用，适合消肿体质者，具有补气益血的功效。

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