大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题长期坚持喝牛奶的好处与坏处，长期坚持喝牛奶的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下长期坚持喝牛奶的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、奶里含有丰富的营养，对身体很有好处。

2、每日坚持饮用牛奶的好处主要有:1牛奶中富含钙、钾，有助于防治冠心病;2牛奶中富含葡萄糖和乳糖，对人类大脑的发育有很好的作用;3还能抵抗胃癌，减少癌症的发生;4晚上睡觉前喝牛奶，能安神助眠;5防止骨折;6牛奶还能使人的皮肤光滑，具有美容养颜的作用。

本文长期坚持喝牛奶的好处到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。