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社交是现代社交中的一种重要社交方式,适度运动口腔肌肉能活跃口腔肌肉,使口齿灵活。但是过多地使用嗓子会导致喉咙嘶哑,对一些需要经常使用嗓子的行业如教师、主持人、销售等造成沟通困难,更给工作和生活带来不便,那喉咙嘶哑吃什么好呢?

喉咙嘶哑吃什么好快

1、芹菜拌食可有效治疗嗓子哑哑,方法如下:将芹菜洗净、切后、烫过加醋拌吃,每次一小盘,每天2次。

2、鸡蛋对嗓子哑有很好的治疗效果,但是如果嗓子哑哑,可以用鸡蛋来治疗。做法如下:取鸡蛋一只,将鸡蛋磕入碗内,打成鸡蛋液,烧热开水,浇入蛋液,将鸡蛋冲成蛋花,加入少许白糖和香油,趁热喝下这传奇的鸡蛋。

3、食醋配鸡蛋,方法如下:取鸡蛋,煮熟后,将鸡蛋放入碗内,然后倒入食醋,将鸡蛋和食醋混合起来,尤其是将鸡蛋黄和食醋调成糊状,慢慢喝下,吞咽时要慢一点,让它和嗓子充分接触。

4、混入银耳,拌食银耳,一般两天后可见效,方法如下:将白木耳洗净,泡胀大,撕条,先用开水烫过,再用凉水烫一下,然后用开水烫一下,然后用凉水冲一下,然后加醋,每日两次,然后加醋,每天都能好转。

5、喝凉茶水,将茶叶25克用沸水冲一大杯浓茶水,冷却后常小口饮入。

6、冷敷颈。用冷水或冰水浸湿毛巾,敷于颈部前颈部,20分钟左右,每天3-4次。

声音嘶哑的原因

1、声带息肉、声带小结、慢性喉炎:病人大多发音过度,如说话时间过长、大声叫喊、长时间啼哭,或有声音不当,就会出现持续性声嘶,而声带小结小结和声带息肉多表现为持续性声嘶。

2、伴喉咙痛、吞咽痛,感冒发热后出现,可能是急性咽喉炎。

3、喉癌患者由于嗓子发哑,甚至变得刺耳,并伴有喉咙充血、咳嗽、痰中带血、颈部包块,年长的患者要警惕喉癌的可能性。

4、喉有异物感,伴咳嗽,嗓子容易疲劳,或者睡前喜食,或者经常出现返酸、嗳气,也有可能是返流性喉炎,但是有些返流性喉炎患者只会有一种症状。

5、此外,包括环杓型关节脱位在内的外伤和喉部物理化学损伤都会导致声音嘶哑。

由于天气转凉,秋天是一个良好的养生季节,喉咙出现不适的感觉,应该及时检查和治疗,同时配合清热消炎的食物来改善喉咙的不适感,平时要避免过度使用嗓子,这样就会加重喉咙嘶哑的症状。但愿大家能多注意喉咙健康,让美妙的声音时时环绕在我们的生活和工作中。

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