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1、您好，建议避免强光刺激，眼睛刺痛建议适当休息，避免长时间工作或玩手机，可以用眼药水缓解眼疲劳，第二可以经常做眼保健操，第二可以挂个中医科，根据您的症状体征，舌苔脉象，辨证施治，并服用养肝明目的中药，希望能对您有所帮助。

2、还可以挂眼科就诊，根据具体症状体征及检查结果，给予相应的治疗。

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