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很多女性在月经的时候会有肚子疼的症状,这是因为长时间呆在阴凉的环境下,吃生冷食物造成的。所以,来月经肚子疼可以泡脚吗?

随着月经的到来,很多女性会出现肚子疼的症状,这个时候,女性朋友要注意保暖,在经期要多吃营养丰富的食物,多休息,避免久坐,否则会导致肚子疼。所以,来月经肚子疼可以泡脚吗?

中医经络学说认为,五脏六腑从足三阴(脾、肝、肾)开始,踝部以下有66个穴位。每日坚持用热水泡足部,可加快血液循环,促进良好睡眠,改善慢性病症状。月经期间泡脚有改善睡眠、缓解痛经的作用。足浴的好处是:

1、加速脚底血液循环,促进新陈代谢,增强体内循环。人的脚底长时间处于身体底部,经过温热的水刺激,可以促进血液循环,加速新陈代谢,尤其是冬天的微循环非常不够,用泡脚可以帮助血液循环,吸收体内废物,补充营养。

2、能加速女性体寒症状的缓解。病源于寒,特别是妇女,许多妇科病都是体寒引起的,加之女性的生理特点,使得她们的身体很容易出现气血两亏的问题。泡脚,就是解决这些问题的好办法,坚持泡脚三个月到一年,肯定能收到效果。

3、中医认为,泡脚能活血化瘀,疏通经络,可以预防改善多种疾病的发生。足是人体经络的集中之处,其病变可透过经络相互影响,通过疏通经络气血,既能达到治疗脏腑病变的效果,又能在月经来时起到缓解肚子疼的作用。

因此,来月经后肚子疼可以泡脚,一般情况下,晚上9点泡脚最好,水温不要太高,大概40-50度,浸泡双足30-40分钟。在月经期间坚持泡脚,不仅可以促进足部和全身的血液循环,还可以起到保健全身的作用,还可以缓解月经来潮时的肚子疼症状。

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