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嗓子疼是人体非常常见的症状之一,上火、嗓子发炎等都能引起这种症状,出现这种症状不仅会使病人感觉不舒服,而且有时会影响到饮水、饮食,所以怎样尽快地使嗓子好起来也是每个患者都关心的问题,其实吃水果不失为一种健康的好方法,所以要让嗓子好起来呢?

1、梨:梨是一种生津润喉的水果,营养丰富,水份丰富,所以嗓子疼的时候可以多吃一些梨,但是因为梨子的性比较凉,所以对于脾胃虚弱的人来说要少吃,或者把梨子和冰糖一起煮过之后再吃,这样冰糖可以中和掉梨子的凉性,而且润喉效果也比较好。

2、猕猴桃:猕猴桃中含有丰富的维生素C,有消炎、消炎的功效,猕猴桃具有清肺润肺的功效,非常适合嗓子疼的病人吃。应该注意的是,空腹吃猕猴桃会导致胃酸升高,因此建议餐后服用。

3、苹果:苹果作为人们日常生活中最常见的水果,其功效被很多人认为非常普通,其实不然,苹果有生津解渴、润肺润肠的功效,对缓解嗓子疼也有很好的效果。所以,有嗓子疼的朋友平时可以多吃些苹果。

4、柚子:柚子中维生素C含量极高,热量低,糖分低,对嗓子疼上火有很好的缓解作用,但是柚子也是性凉的,所以不能多食。

嗓子疼是常见的疾病,在日常生活中要多吃这些水果,但是如果吃了水果也不会起到什么作用,要及早去医院找出诱因,不能过于执著于饮食治疗,以免耽误了病情,只有尽早接受科学的治疗,才能早日恢复健康。

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