大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题脾胃湿热的症状和解决方法，脾胃湿热吃什么食物调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、肠胃湿热多是由于饮食不讲究节制,暴饮暴食,喜欢吃油腻煎炸食品,爱吃肉、辣开胃的食物,喝酒贪杯,少吃蔬菜、水果,不喜欢喝水,在办公室里坐一天,除了吃饭就是手机,很少有时间运动,导致胃肠积热。发生腹胀、腹痛、泄泻、恶心、口干、口喝等症状。除药物治疗外,我们的饮食也应配合,促进康复,防止复发。可在医生指导下服用莲子、山药、绿豆等薏苡仁。煮汤的时候可以加入冬瓜、黄瓜、丝瓜、茯苓等凉性、甘凉的瓜果。食用大量的芹菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜。平时要经常吃一些水果,比如西瓜、柚子、苹果、杨桃、雪梨等。这种食物一年到头都可以吃。饮食要均衡,适当食用粗粮和粗纤维的蔬菜,减少喝酒,多喝水,适当运动,保持良好的心态,愉悦的心情,养成良好的生活习惯,注意大便通畅。

2、香蕉、菠萝、芒果、桃子、荔枝、樱桃等水果是肠胃湿热不宜吃的;

3、在饮食方面要注意避免食用易生湿热的食物,如:辛辣刺激食物(韭菜、咖啡、浓茶、酒等)、刺激调味品(洋葱、大蒜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、花椒、桂皮、生姜、香菜等)。

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