大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥期间晚上吃苹果会长胖吗，晚上吃苹果可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上吃苹果可以减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、苹果含有丰富的维生素。

2、 常言道,每天吃苹果能使医生远离我,但如果你每天只靠晚上吃苹果而不运动或节食,你是不可能减肥的。

3、 推荐吃苹果时多做运动,减少饮食中的摄入,但别忘了苹果除了富含膳食纤维外,还有丰富的碳水化合物。

4、 糖能提供能量,因此,晚上吃苹果对减肥没有帮助。

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