大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题三高能吃什么水果好，三高吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、高血压在成人中的发病率很高。

2、高血压是指血管壁血液流动时产生的压力值持续高于正常的现象,早期可能没有症状。

3、但长期高血压的危害很大,容易引起冠心病、脑卒中等疾病。

4、高血压的典型症状有头痛、心律失常、耳鸣等,高血压患者要注意饮食。

5、高血压患者食用水果应以高钾低钠为原则,多数水果都能满足这一要求。

6、香蕉中钾含量非常高,可以降低低血压,所以有高血压的人可以适量吃香蕉,但是不建议吃香蕉,肠胃不好的人最好不要吃香蕉。

7、芒果不仅含有钾,还含有多种维生素、胡萝卜素和膳食纤维,既能降血压,又能预防动脉硬化和老年痴呆。

8、柿子也能降血压,但是空腹时不能吃柿子。

9、火龙果不仅能稳定血压,还能促进排便,保护肠胃,还能缓解消化不良。

10、柠檬富含维生素C和维他命P,能增强血管壁的弹性,保护心血管系统。

11、西瓜具有降火利尿的功效,高血压患者还可以吃一些高钾元素。

12、苹果酸含有苹果酸,也含有多种维生素,很适合高血压患者口味比较咸的病人。

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