大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题橙子热量高吗适合减肥吗，橙子热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下橙子热量高吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、橙子每100克热量为47大卡。

2、橙子还含有多种维生素和矿物质，非常有利于身体健康。

3、橙子富含果胶和膳食纤维，可促进胃肠蠕动，加速食物消化，排毒清便，在健脾、助消化的同时，还能帮助人体排出体内毒素，对人体有很好的食疗保健作用。

4、橙子富含维他命C，有抗氧化作用，能减缓血管老化，清除体内自由基，延缓衰老。

本文橙子热量高吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。