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1、食用毛蛋有益于补充人体所需营养，并能增强人体免疫力，对因气血亏虚引起的头痛、眩晕等症状，均有一定疗效，且毛蛋中所含的钙离子含量较丰富，对改善骨质疏松也有一定帮助。

2、但毛蛋含雌激素，若儿童食用，则有可能导致内分泌紊乱，并有可能引发性早熟。

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