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男性基础代谢率是多少算正常 男性基础代谢率是多少?

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题男性基础代谢率是多少算正常,男性基础代谢率是多少?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题男性基础代谢率是多少算正常,男性基础代谢率是多少?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下男性基础代谢率是多少?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、男性基础代谢率通常在1300kcal左右,和女性相比较会偏高,主要是受到男性生理结构影响,和日常生活当中的活动量也有直接关系。

2、男性的骨骼通常是比较健硕的,平时的运动量也比较大,对营养物质需求量也会相应的增高,需要摄入充足的营养物质,才可以维持身体正常的运行,如果营养摄入不充足,可能会有浑身乏力以及心率增快等症状。基础代谢率偏高的时候营养代谢和消耗也比较快,但是超出正常代谢率的时候有可能是病理性的,比如出现了甲亢疾病或者出现了糖尿病,营养消耗的会比较快,平时会感觉到乏力和饥饿的症状,如果时间比较长还会出现身体免疫消瘦和贫血等症状,属于慢性消耗性疾病的特征,肖及时的纠正和改善。

3、男性基础代谢率和女性基础代谢率通常会存在一定的不同,需要根据自身的情况来适当补充营养物质,保持身体的代谢功能处于正常范围,基础代谢比较慢的时候可能会导致身体过度的肥胖,营养物质并不能被转化为能量被身体消耗和吸收,会转化为脂肪在体内堆积。

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