大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题天天喝茶叶的好处和坏处图片，天天喝茶叶的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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如今许多朋友喜欢喝茶,喝茶不仅是传统的饮食文化,而且茶里面还含有一些抗氧化营养物质和抗氧化营养,对清除自由基有一定的作用,但是喝茶也有一定的坏处,下面我们来看一看。

茶水的好处

1、增强肌肉耐力,研究发现,茶叶中含有一种被称为“儿茶素”的抗氧化剂,能提高人体燃烧脂肪的能力,提高肌肉耐力,帮助抵抗疲劳,并增加锻炼的时间。经常喝绿茶,效果最明显。

2、抗紫外线,茶多酚为水溶性物质,用茶水洗脸可以清除面部油腻,收敛毛孔,有消毒、杀菌、抗皮肤老化老化的作用,也有帮助减轻阳光中紫外线对皮肤的伤害,是一种天然的防晒霜。

3、抗辐射,国外研究表明,茶多酚及其氧化物能吸收某些放射性物质,保护细胞免受辐射的伤害,对修复受损细胞也有帮助。茶叶提取液对肿瘤病人有治疗作用,在放射治疗期间引起的轻微放射病,治疗因辐射引起的血细胞、白细胞减少,效果良好。

茶余饭后。

1、经常大量饮用浓茶,会出现很多身体不适的情况,比如会导致胃液稀释,无法正常消化。正常情况下,每天分泌的胃液为1.5-2.5公升,这些胃液能合理地消化一个人日常所吃的食物。喝大量浓茶后,胃液会被稀释,胃液的浓度下降,导致胃液无法正常消化食物,导致出现消化不良、腹胀、腹痛等症状,有的还会导致十二指肠溃疡。

2、此外,茶还会妨碍人体吸收铁。茶叶含有鞣酸,其中红茶含5%左右,绿茶大约为10%。人喝大量浓茶后,铁质与鞣酸的结合就会更活跃,对铁的吸收产生阻碍和影响,使人体出现缺铁性贫血。

3、饮用浓茶很容易引起便秘。茶叶中的鞣酸不仅可以和铁质结合,还可以与食物中的蛋白质结合形成大块的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘,对年长的便秘患者来说,便秘会加重。

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