大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题肉苁蓉的功效与作用及食用方法有哪些?冂，肉苁蓉的功效与作用及食用方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下肉苁蓉的功效与作用及食用方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

虽然肉苁蓉很受人们喜爱,但人们对肉苁蓉的做法却知之甚少,肉苁茸的药用价值很高,但具体的功效有哪些,多数人也只是了解了一下,那么,肉苁蓉的功效和作用有哪些,我们又该如何食用呢?大家一起看吧。

一、肉苁蓉的功效与作用

1、补肾助阳与神经内分泌系统调节作用

神经性内分泌系统可调节体内激素的平衡,而肉苁蓉的作用主要是由于神经性内分泌系统紊乱所致,但补肾助阳的药物通常表现为激素的作用,所以肉苁蓉就是这类患者的救星,因为肉苁蓉既有类雄激素样作用,又能抑制下丘脑单胺氧化酶的活性,使得神经中枢系统内单胺类神经递质释放增加,增强性腺功能,从而达到预防性行为低下的目的。

2、祛风湿

肉苁蓉是温性的营养补品,对于治疗风湿引起的腰腿疼也有很好的效果。能祛除风寒,使体内淤积的血液通畅,消除关节肿痛。

3、润肠通便

肉苁蓉能促进小肠蠕动,对一些便秘患者,有很好的效果。加快小肠蠕动,缩短排便时间。

4、血管系统

扩大冠状动脉,增加血量,减少心脏耗氧量,调节组织微循环,改善脑血管功能。具有抑制血小板聚集和改善凝血状态的双向血压调节作用。

5、其它角色

1)肉苁蓉中含有苯乙醇苷和多糖成分,是一种具有抗氧化活性的成分,可显著提高脑、心、肝等多种酶活性,降低脂褐质含量。

2)可增强免疫功能:肉苁蓉中的某些成分能刺激垂体肾上腺皮质系统,也能促进某些免疫系统的成分的合成,例如促进蛋白质和单细胞RNA的合成,提高腹腔某些细胞的活性等等。从而增强了系统的新陈代谢,从而使机体的免疫力得到增强,抵御外来病毒的入侵,保护了身体。

3)具有抗衰老、抗疲劳的作用。肉苁蓉可通过提高红细胞中某些氧化酶的活性,间接消除自由基对人体的危害,还可以抑制其对机体的作用,从而延缓衰老。

二、几种常见的肉苁蓉食用方法

1、红烧:在炖肉苁蓉的时候,可以把肉苁蓉切成小块放进锅里一起炖。

2、煲汤:我们煲汤时,把肉苁蓉磨成粉,撒在汤里,既美味又营养。

3、泡酒:以1比1的比例泡酒,每100克泡酒一斤。肉苁蓉也可以和酒一起搭配食用,这样两种功效可以互补。

上面介绍了肉苁蓉的营养价值和食用方法,肉苁蓉在我们生活中也比较常见,可以用来做食疗,平时还可以加一点。

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