大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃瓜子会胖吗?减肥期能吃吗，瓜子热量高吗会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、瓜中含有大量的脂肪和油脂,是瓜子中含有较多的热量。

2、 平时适当吃些瓜子,不会导致身体发胖。

3、 但是如果每天吃太多的瓜子,就会导致身体吸收太多热量,长时间在体内积聚的热量不能及时被消耗,就会加速脂肪的形成,导致身体肥胖。

4、 平时要注意饮食清淡,多吃蔬菜和水果,这样才能加快热量的消耗,减少脂肪的形成。

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