大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蛋白质粉的危害多大，蛋白质粉的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、食用蛋白粉可促进人体生长发育，也可防止心脏机能衰退，但若过量食用，则易造成蛋白在体内聚集，影响肝肾功能，加重心脏负担。

2、第二，也会引起脂肪堆积，从而导致许多疾病的发生。

3、如为身体虚弱，营养不良的人群，平时可适当食用。

4、若身体健康，平时可多吃些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、鱼肉等，能有效地补充蛋白质，还要多吃些新鲜水果蔬菜。

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