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1、一片全麦吐司的热量一般在70千卡左右，具体的数值可能会存在一定的偏差。

2、全麦吐司是属于一种比较常见的食物，主要是用荞麦制作而成，当中所含的热量相对来说是比较低的，而且还含有身体所需要的多种营养物质，能够及时补充体内所需的多种营养，也能够有效调节体内的离子平衡。特别适合在减肥或者是减脂期间适当的吃一些，口感也是比较不错的。

3、平时还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，能够达到促进机体新陈代谢的效果。

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