大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题长期口臭是肝火还是胃火，去除口臭的小方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下去除口臭的小方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、口臭是一种常见的口腔疾病,口气是指由口腔或其它充满空气的腔腔如鼻、鼻窦、咽,所发出的臭气,严重影响人们的社交和心理健康,其实口臭的发生有很多原因,有自身疾病的原因,也有可能是生理性的原因。那出现口臭该如何去除呢?所以,今天我就来给大家讲讲。

2、建议去除口臭的小方法

3、(1)蔬菜和水果富含纤维素:包括苹果,胡萝卜和芹菜等。这类蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。不仅可以润湿口腔,还可以清除牙齿上的食物残渣或塞在牙缝上的残留物。食品残渣是引起口腔异味的一个原因。

4、(2)大量饮水:在一个人锻炼的过程中,一定要为他准备好水,这样方便他随时补充丢失的体液,以免口腔干燥引起细菌大量繁殖,从而形成口臭。

5、(3)洁舌:很多人忽略了舌头,其实舌头表面有很多小的突起,在这些小突起下隐藏着许多细菌和菜屑,它们也是口臭的来源。所以,当你刷牙时,最好用牙刷轻轻扫过舌面,清除口腔中残留的食物和细菌。

6、(4)每天用淡盐水漱口,坚持用淡盐水漱口,可以去除口臭。

7、(5)山楂:山楂性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭之功效。

8、(6)牛奶:食用大蒜后口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味就可以消除。

9、(7)灵芝:灵芝具有润肠通便、化消去腐的功效,能消除便秘引起的口臭。

10、(8)蜂蜜:蜂蜜有润肠通腑,化消去腐效,对于由便秘引起的口臭有很好的效果。

11、(9)茶叶:用浓茶漱口或口嚼茶叶可以去除口臭。吃了大蒜、羊肉等食物后口气难闻,可用茶叶1小撮,分次放入口中,慢慢咀嚼,待唾液消解后徐徐咽下,疗效颇佳。

12、(10)柠檬:柠檬有生津、止渴、祛暑的功效。可用一杯沸水加些薄荷,再加些新鲜的柠檬汁饮用,可消除口臭。

13、(11)金橘:金橘可有效治疗胸闷口臭伴胸闷,宜新鲜金橘5~6枚,洗净嚼服。具有芳香通窍、顺气健脾之功效。

14、上面我给大家讲解了关于口臭的内容,希望能对大家有所帮助,在这里我衷心的祝福每一位读者都有一个健康的身体。

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