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1、人流后,首先要注意休息,避免着凉,通常要休息2~3个星期,才能恢复正常的生产活动。

2、休养期间,多吃些补气血的食物,如红豆,大枣,阿胶,花生红衣等。

3、此外,在进行个人卫生清洁时,要注意不要用冷水洗发,选择温水就可以了,洗澡时只能选择淋浴,避免盆浴等引起妇科感染的问题,最好不要在月经恢复前同房,容易导致妇科炎症,甚至是子宫内膜异位症。

4、维持心情稳定,避免过度焦虑,有利于身体恢复。

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