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1、建议多吃水果、富含纤维的蔬菜、大蒜、胡萝卜、豆制品等。

2、 平时要注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激性、油腻的食物,要多参加运动,同时要坚持锻炼。

3、 日常生活中要注意饮食要清淡,少吃脂肪。

4、 防止血管废物的产生。

5、 临床上所说的血管垃圾应该是动脉粥样硬化的斑块,因此还应该同时配合药物治疗,比如阿托伐他汀、肠溶阿司匹林、波力维等。

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