大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题羊奶什么时候喝最好啊，羊奶什么时候喝最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下羊奶什么时候喝最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、羊牛奶富含蛋白质、维他命、脂肪、矿物质等营养成分，营养丰富。

2、羊牛奶最好在早晨或晚上临睡前饮用，早上喝羊奶为补充能量，但切忌空腹饮用，喝羊奶前最好吃些含淀粉较多的食物，晚上喝羊奶可更好地促进睡眠。

3、而在夜间饮用羊奶则更有利于钙质的吸收，因为此时是人体中生长激素浓度最高的时候，人体处于低血钙状态，可以吸收更多的钙质。

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