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1、长时间服用谷维素危害很大，容易出现胃部不适、口干舌燥、皮疹、乳房胀痛、恶心、呕吐等症状，有的人还会出现反胃，同时大姨妈来临时也会出现。

2、必须注意腹部保暖，避免着凉，避免情绪过于紧张，一定要保持心情舒畅，缓解焦虑和紧张情绪，提高睡眠质量。

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