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贫血吃食物和药物好的最快，一般需要在医生的指导下服用药物。

1、食物：贫血通常是因为体内的铁元素缺乏或者铁元素合成不足，需要通过饮食补充铁元素，可以吃一些含铁元素比较丰富的青菜、鸡肝、猪血、鸭血、猪肉等食物，有助于加快铁元素的吸收，可以帮助贫血的症状得到改善。

2、药物：贫血也可以在医生的指导下口服补铁类的药物，比如可以口服硫酸亚铁片、乳酸亚铁片等。通过这些药物的服用，可以促使体内的血红蛋白合成，从而能够加快贫血的症状改善。

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