大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题调整内分泌的食谱，调整内分泌的7大食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下调整内分泌的7大食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、维生素 A、维他命 E、维生素 E、抗氧化剂、抗衰老的功效,还可以通过饮食调节,比如:木瓜、番茄、洋葱、苦瓜、卷心菜、冬瓜、南瓜、黄瓜、苹果、橙子、猕猴桃、凤梨、香蕉等。

2、 2蛋、鱼富含蛋白质,可维持内分泌平衡。

3、 3蒜头,调节内分泌功能,增强机体免疫力。

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