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1、据你所说，眼袋浮肿是由于睡眠不足造成的。

2、我们建议你用毛巾冷敷眼睛来消肿。

3、平常注意多休息，尽量不要熬夜，晚上睡前不要喝太多水，睡前不宜枕得过低，可经常按摩眼部穴位，防止眼袋浮肿。

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