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1、奥利司他减肥效果一般比较好，但是不可以长期服用减肥药。

2、减肥药当中可能会有许多的激素性成分存在，长期服用减肥药可能会导致反弹，出现想要减肥，可以通过饮食调整合作运动的方法减肥。

3、在城市生活中减少高热量高脂肪类的食物，可以做有氧运动，来加速体内脂肪燃烧，这样能起到减肥功效。

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