大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。红小米菜的功效与禁忌，小米菜的功效与禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 和一定量的糖。

2、摄入小米可以增强人体免疫力。

3、小米蔬菜富含铁和钙离子，不仅能改善贫血，还能促进骨骼发育。

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