大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。高血压如何调理降压，血压高怎么调理才会降很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、控制体重，超重和肥胖会导致血压升高。

2、适当运动，每周3-5天进行30分钟以上的有氧运动，可以保持血压稳定。

3、长期少运动甚至不运动会导致血压升高。

4、低盐饮食，。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。