大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。晚上睡不着白天没精神是什么原因，上夜班白天睡不着怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、实在睡不着，可以吃一些安定之类的镇静催眠药物，效果很好。

2、吃一颗，可以睡八个小时以上，可以好好休息。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。