大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。燕麦的作用与功效与禁忌，燕麦的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 可以预防便秘。

2、蛋白质是燕麦的主要成分之一。

3、蛋白质酶解得到的小分子可以吸收水分，锁住皮肤角质层中的水分，具有保湿润肤的功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。