大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。运动前能吃巧克力吗，巧克力运动前多久吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 预防低血糖，促进身体恢复，补充人体在运动中消耗的能量。

2、综上所述，运动前补充巧克力很有必要。

3、一般在运动前15分钟，加入适量的巧克力比较合适。

4、巧克力含有多种糖分，进入口腔后逐渐被吸收，补充能量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。