大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。晚上吃夜宵对身体有什么危害，晚上最适合吃什么夜宵很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 或者吃黄瓜、西红柿、香蕉等水果。

2、因为水果富含纤维，不仅能增加饱腹感，还能帮助消化吸收，不会造成脂肪堆积和肥胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。