大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。怎样保护眼睛的最好方法，保护眼睛吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 西兰花、卷心菜、芹菜、秋葵、蛋黄、胡萝卜、玉米、南瓜、木瓜、甜瓜、番石榴、橙子、橙子、桃子等。

2、都是用来补充平时消耗的。

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