大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。大臂肌肉酸疼什么原因，肌肉酸疼什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、肌肉酸痛的原因是人体在剧烈运动时，既进行有氧呼吸，又进行无氧呼吸。

2、此时有氧呼吸提供的能量不足以供人体消耗，无氧呼吸产生的产物是乳酸，呈酸性，人体对乳酸的吸收相对较慢，大部分留在体内。

3、 肌肉会感到酸痛。

4、如果他们运动后感到酸痛，一般建议休息。

5、停止运动后，疼痛会完全恢复。

6、也可以冷敷24小时再热敷。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。