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糖尿病不宜吃的六种水果有哪些呢(糖尿病不宜吃的六种水果有哪些)

导读 大家好,知识小来来为大家解答以上的问题。糖尿病不宜吃的六种水果有哪些呢,糖尿病不宜吃的六种水果有哪些很多人还不知道,现在让我们一起

大家好,知识小来来为大家解答以上的问题。糖尿病不宜吃的六种水果有哪些呢,糖尿病不宜吃的六种水果有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、六种不适合糖尿病人吃的水果有榴莲、山竹、芒果、葡萄、山楂、柿子,但其实不建议糖尿病人多吃这六种水果,还有其他水果。

2、这类水果的一般特点是含糖量相对较高,升糖指数较高。

3、 糖尿病患者吃太多这种水果,容易引起血糖大幅波动,所以不建议吃这种水果。

4、糖尿病患者可以选择血糖生成指数较低的水果,如苹果、橙子、柚子等,这些水果的血糖生成指数相对较低,不会引起血糖的太大波动,可以适量食用。

5、 吃水果的时间也要控制。

6、建议在两餐之间吃水果。

7、如果随餐吃大量水果,会引起血糖大幅波动,对糖尿病血糖控制不利。

8、选择在两餐之间吃水果是在血糖相对较低的水平。

9、 这样补充水果,可以让血糖小范围波动,不会对血糖产生大的影响,有利于长期控制血糖。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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