大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。吃玉米能不能减肥，吃玉米能减肥么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 吃玉米可以减肥。

2、玉米是一种粗粮，热量很低，含有大量的维生素、膳食纤维等营养物质，能降低胆固醇、润肠通便、减少脂肪吸收，有一定的减肥作用。

3、玉米比较抗饿，适当吃一些会让人有饱腹感，会减少其他食物的摄入。

4、但要注意不要一下子吃太多，否则可能会引起腹胀。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。