大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。何首乌吃了会发胖吗，糯玉米吃了会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、糯玉米吃了不会胖。

2、首先，糯玉米是一种低热量低脂肪的粗粮，热量低，富含粗纤维。

3、粗纤维进入人体后容易膨胀，使人体有饱腹感，从而降低吃其他食物的欲望，抑制食欲来减肥。

4、 其次，糯玉米含有大量的纤维素，能促进人体肠道蠕动，帮助人体通便排毒，减少因毒素和废物堆积而导致的身体增重和肥胖症状。

5、最后，虽然糯玉米吃了不会发胖，但是晚上不建议吃太多，因为它含的粗纤维比较多。

6、晚上由于人体处于休息状态，人体消化系统的消化功能较慢，过量食用玉米容易引起消化不良的症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。