大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。什么是增加值率，什么是增肌餐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 增肌餐是一种碳水化合物比例较大的营养餐。

2、一般健身的人或者节食的人都会吃增肌餐。

3、一般来说，增肌餐的要求是碳水化合物占比较大，但蛋白质相当于脂肪或者蛋白质少于脂肪。

4、对于增肌的人，尤其是比较瘦的人，需要吃很多食物，身体需要大量的热量和营养。

5、除了饮食的量，营养的分配也是必须的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。