大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。含铁最丰富的食物是什么，含铁最丰富的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 铁的主要生理功能是参与血红蛋白和肌红蛋白的结合、氧的运输和交换以及组织呼吸的过程。

2、如果人体缺铁，可能会导致缺铁性贫血。

3、含铁丰富的食物有很多，如海带、木耳、樱桃、猪肝、蛋黄、红枣、菠菜、桂圆、荔枝、猕猴桃、菠萝蜜等。

4、但如果缺铁特别严重，还是要选择补铁药物，比如葡萄糖酸亚铁口服液。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。