大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。孔雀鱼可以吃鸡蛋黄吗，减肥者鸡蛋黄可以吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 减肥的时候可以吃蛋黄。

2、目前市面上的蛋黄一般都比较小，而蛋清比较多。

3、鸡蛋的主要成分是蛋白质，人体对蛋白质的需求量是每公斤体重一克，以维持生理需要。

4、所以，每天吃鸡蛋不要超过两个。

5、蛋黄中含有一定量的脂肪，但由于总量比较少，只要不过量食用，并不会影响减肥效果。

6、蛋清的成分是白蛋白，既能满足蛋白质的需要，又没有明显的增肥作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。