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1、 此外,还可以通过食疗改善,用菠菜、鲜虾炒,含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素等多种营养成分,具有补血、润肤、护发的作用。
2、同时,保持充足的睡眠,坚持参加体育锻炼。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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